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「シリコンバレー式自分を変える最強の食事(著:デイヴ・アスプリー)」

ご訪問頂きありがとうございます。。
ブログ管理人の守弥です。

たまたま、​​​​​「シリコンバレー式自分を変える最強の食事(著:デイヴ・アスプリー)」の中の「完全無欠コーヒー」に出会って、「糖質制限ダイエット」始めました!

まず、「完全無欠コーヒー」の材料をそろえるまでが中々難しかったです

​●MCTオイル●​
(1回目)​

(2回目)


​●グラスフェッドバター●​
(1回目)

(2回目)

​●コーヒー●​
(カフェインあり)   

(カフェインなし)

​●砂糖代替●​

​●クリーマー●​

下のフラスコ?なし

MCTオイルとコーヒー以外は中々地元のお店では手に入らず…。
グラスフェッドバター成城石井はめちゃめちゃ高いし…。

​​​最近は、グラスフェッドバターを5kgも買ったので
バター多めのこってり風味で飲んでます​